ต้มจั๊บเลี้ยง ดื่มดับกระหาย แก้ร้อนใน แก้ท้องผูก ระบายร้อน

เมษานี้เปลวแดดที่แผดเผา และอากาศที่ร้อนระอุสุดๆ คงทำให้หลายคนมีอาการปวดหัว ร้อนใน ปากคอแห้ง ท้องผูก แถมเวลาขับถ่ายของเสีย ไม่ว่าจะขับหนัก หรือเบาดูจะร้อนระอุไปด้วย แม้แต่เวลาที่อาบน้ำยังรู้สึกถึงไอร้อนระอุจากแผ่นหลัง พอกลางคืนได้เวลาหลับนอน อยากจะนอนก็นอนไม่ค่อยหลับอีก หลับไม่สนิทเลย หลับๆ ตื่นๆ พลิกตัวไปมา ถ้าได้ใช้มือแตะบริเวณที่นอน อยู่จะรู้สึกว่าร้อนมาก

อาการที่เกิดขึ้นนั้นมีสาเหตุมาจากอากาศที่ร้อนจัด เพราะร่างกายมีการสะสมความร้อนมากจนระบายออกไม่ทัน ทำให้ร่างกายเสียสมดุล และถ้าปล่อยให้ความร้อนในร่างกายสะสมสูงเกินขีดที่จะสามารถทนรับได้ ความร้อนที่สะสมมากขึ้นก็จะทำให้เป็นไข้แดด แต่สำหรับคนที่นอนห้องแอร์ประจำต้องสังเกตเป็นพิเศษ

เพื่อลดอาการสะสมความร้อนในร่างกายที่มีมากเกินไป มันตาขอชวนทุกท่านมาแก้ปัญหาคลายร้อนแบบภูมิปัญญาดั้งเดิม ด้วยการต้มน้ำจับเลี้ยง เพื่อดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ช่วยขับร้อนในร่างกาย ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น และเป็นน้ำจั๊บเลี้ยงที่เข้มข้น ที่ต้มกินเองเลย จั๊บเลี้ยงที่ว่านี้หาซื้อได้จากร้านขายยาจีน สำหรับต้มทานเป็นยา เพื่อช่วยระบายความร้อน แก้ร้อนใน ลดร้อนในร่างกาย วิธีต้มตามแบบฉบับยาจีน คือเทยาใส่ในหม้อดิน หรือหม้ออลูมิเนียม ไม่ควรใช้หม้อสแตนเลส ต้มกับน้ำ 3 ถ้วย ต้มให้เหลือ 2 ถ้วย พอน้ำเดือดจนได้กลิ่นยาจีนหอมโชยจมูก และน้ำงวดเหลือ 2 ถ้วย ค่อยใส่น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลอ้อยนิดหน่อย เพื่อให้มีความหวานเล็กน้อย หรือถ้าใครจะดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาล ก็ได้ค่ะตามชอบ อันนี้ดื่มเป็นยาแก้ร้อนใน ลดร้อนในร่างกาย และแก้ท้องผูกค่ะ

แต่ถ้าจะดื่มให้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพร และยังมีสรรพคุณแก้ร้อนใน ท้องผูก แผลในปาก ขมคอ เจ็บคอ กระบอกตาร้อนผ่าว ช่วยขับร้อน สามารถใช้ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ต้มไว้ดื่มแทนน้ำได้ค่ะ.! อย่างจั๊บเลี้ยงหนึ่งห่อนี้ เราใช้หม้อเบอร์ 24 ต้มกับน้ำ ต้มให้เดือดจนกลิ่นยาหอมโชย พอน้ำเดือดต้มต่อประมาณ 10-15 นาที ค่อยใส่น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลอ้อย เพื่อให้มีความหวานเล็กน้อย คนไปด้วยพอน้ำตาลละลายแล้ว ปิดไฟ ปิดฝาหม้อ เป็นอันเสร็จเรียบร้อย จะดื่มโดยการจิบขณะอุ่นๆ ช่วยคลายร้อนได้ดี 

แต่ถ้าไม่ชอบทานร้อน รอจนจั๊บเลี้ยงเย็นลงแล้ว ใส่ขวดแช่ให้เย็นแล้วค่อยนำมาดื่มก็ได้ค่ะ อย่างที่เห็นในขวดตัวอย่าง เก็บไว้ในตู้เย็นไม่ควรเกิน 1-2 วัน เพราะจะเสียสรรพคุณยาของจั๊บเลี้ยง ถ้าให้ดีต้มดื่มวันต่อวันดีที่สุดจ๊ะ

ดังนั้น หน้าร้อนนี้ นอกจากทานจับเลี้ยงช่วยดับกระหาย คลายร้อนก็ไม่เลวนัก อากาศที่ร้อน อบอ้าว ควรดูแลตัวเองด้วย ก่อนจะทานของเย็นจัด หรือทานน้ำแข็งเย็นๆ แก้ร้อนให้ชื่นใจ ร่างกายไม่อยู่ในสภาพที่ร้อนจัดเกินไป ถ้าไปตากแดดจัดมา พอเข้ามาในร่ม อย่าดื่มน้ำเย็นทันที รอให้ร่างกายปรับตัวสักพักหนึ่งแล้วค่อยๆ ดื่ม 

การดื่มน้ำเย็นจัดทันทีจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายมากกว่าผลดี ถ้าเปรียบร่างกายเป็นเครื่องยนต์ร้อนจัดๆ โดนน้ำเย็นก็น๊อค ฉันใดก็ฉันนั้น นอกจากนี้ก็ไม่ควรนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ งดของทอดๆ มันๆ ดื่มน้ำให้สม่ำเสมอ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงหาตังค์ได้อย่างสบายใจ ห่างไกลโรคภัยกันนะ