1. ปวดประจำเดือน ไม่กินยาแก้ปวด ก็หายปวดได้

มันตา มีเรื่องเกี่ยวกับวิธีการแก้อาการปวดประจำเดือน มาบอกเล่ากัน โดยส่วนใหญ่ ผู้หญิงที่มีเลือดน้อย มักจะมีอาการปวดท้องเป็นประจำ ในวันที่มีรอบเดือนแต่ละเดือน บางคนก็ใช้วิธีทานยาแก้ปวด แต่จะให้ทานยาไปตลอดเลย แหมคงจะไม่ค่อยดีนัก มาลองวิธีใหม่ดีกว่า ได้ผลโดยการทดสอบด้วยตัวเอง ไม่เป็นอันตราย โดยใช้วิธีธรรมชาติ แบบไม่เสียตังค์ แล้วแต่ท่านผู้อ่านจะสะดวกเลือก จะทำให้อาการทุเลาลง ไม่ปวดมาก อย่างที่เป็นอยู่ทุกเดือน

    ก่อนจะมีรอบเดือนประมาณ 7-10 วัน ไม่ควรทานน้ำเย็น หรือน้ำแข็ง หรือน้ำเปล่าใส่น้ำแข็ง หรือเครื่องดื่มของโปรดที่มีความเย็นทุกชนิด  ขณะที่มีรอบเดือน ประมาณ 3-7 วัน และหลังรอบเดือนหยุดในเดือนนั้น ประมาณ 7-10 วัน ปฏิบัติเช่นเดียวกัน

ตัวอย่าง รอบเดือนมาวันที่ 1-7 กันยายน 

ก่อนมีรอบเดือนวันที่ 22-31 สิงหาคม งดดื่มของเย็น, วันที่ 1-7 กันยายน ขณะมีรอบเดือนงดดื่ม และหลังรอบเดือนหยุด งดอีก คือวันที่ 8-14 กันยายน ทานน้ำแข็งได้วันที่ 15-21 กันยายน 

    ฉะนั้นใน 1 เดือน คุณผู้อ่านสามารถทานน้ำเย็น หรือน้ำแข็ง ได้ประมาณ 7 วันเท่านั้น สำหรับคุณที่ไม่ทานน้ำแข็งเลย ยิ่งดีใหญ่ แต่เมืองไทยอากาศร้อน บางครั้งทานน้ำแข็ง น้ำเย็นแล้วช่วยคลายร้อนไปได้เปราะหนึ่ง ทานได้แต่ต้องเลือกวันที่จะทาน สำหรับคุณที่ปวดท้องประจำ ที่สำคัญก่อนมีและขณะมีรอบเดือนอย่าทานเป็นดีที่สุด เพราะความเย็นของน้ำแข็ง ทำให้เลือดที่ควรขับออกตกค้างสะสม นานวันเข้าจะเกิดเป็นอะไรที่ไม่ได้รับเชิญในภายภาคหน้า

ลองดูกันนะจะได้ไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวด เป็นวิธีง่า่ยๆ สำหรับตอนต่อไป จะกล่าวถึง น้ำดื่มและอาหารที่ควรทานหรือหลีกเลี่ยง ขณะมีรอบเดือน

Credit Picture from : http://blog.doctoroz.com