2. วิธีปรับแก้ อาการ "ไข้แดด" โรคภัยอากาศร้อน

หลังจากตอนที่ 1. ได้พูดถึงอาการต่างๆ ที่มาจากอากาศร้อน แดดจัด ที่จะทำให้เรามีโอกาสเป็นโรค "ไข้แดด" กันแล้ว ในตอนที่ 2 นี้มาลองวิธีรักษาอาการไข้แดดแบบหายขาดแน่นอนกันค่ะ มันตาขอแนะนำให้ไปที่ร้านขายยาสมุนไพรจีน บอกอาการให้เขาจัดยาแก้ไข้แดด (บางร้านเรียกว่า “ยาแก้ร้อนใน” ) มาทานซัก 2 ห่อ ( 1 ห่อ น้ำหนัก 160 กรัม ราคาประมาณไม่เกิน 120.- บาท ซึ่งตัวอย่างนี้มีตัวยาประมาณ 14-16 ชนิด ร้านนี้จัดมาซะเพียบเลยค่ะ) หรือบางร้านอาจจะมีตัวยาน้อยกว่านี้ แล้วแต่สูตรยาของแต่ละร้าน ดังรูปที่มันตานำมาให้ชมนี่น่าจะมากสุดแล้วล่ะค่ะ

    ใครที่ไม่ชอบทานยาจีน ไม่ต้องห่วงเรื่องยาจะขม ทำให้ดื่มลำบาก เพราะในตัวยามีเซ็กตี่ (แผ่นกลมสีดำ) ที่มีรสหวาน และดอกเก็กฮวยผสมอยู่ เด็กก็ทานได้ เพราะเป็นยาขับพิษร้อนหรือไอร้อนที่สะสมในร่างกาย เพื่อให้ความร้อนที่ตกค้างอยู่ได้ระบายออก ลักษณะของยาจะเป็นเหมือนยาระบาย ซึ่งถ้าใครท้องผูกก็ทานได้เช่นกันค่ะ กรรมวิธีการต้มก็ไม่ยุ่งยาก เพี่ยงแต่ต้องคอยเฝ้าดูสักหน่อยนะคะ ถ้าเผลอต้มๆ ไปแล้วลืม…ยาไหม้ไม่รู้ด้วยน่ะ

วิธีการต้มยา :-
    1. ใช้หม้อเคลือบดีที่สุด หรือจะใช้หม้อสเตนเลสก็ได้ แต่ระวังเรื่องร้อนเร็วค่ะจะไหม้ ขนาดเบอร์ 20 หรือความกว้างของหม้อ 20 เซนติเมตร (ไม่ใช้หม้ออลูมิเนียมนะคะ)
    2. เทยา 1 ห่อลงไปในหม้อ
    3. เติมน้ำลงไปประมาณ 3 ชาม (ชามขนาดความกว้างปากชาม 6 นิ้ว หรือ 15 เซนติเมตร) ปิดฝาหม้อ ต้มเหลือเพียง 1 ชาม
    4. ใช้ไฟปานกลาง ต้มจนเดือดประมาณ 15 นาที พอเริ่มเดือดให้หรี่ไฟลงเป็นไฟอ่อนๆ ต้มต่อไปจนครบ 1 ชั่วโมง เปิดฝาหม้อดู น้ำงวดเหลือ 3/4 ของหม้อ… ให้ต้มต่อไปอีก 1 ชั่วโมง พอเห็นเลาๆ ว่าใกล้จะใช้ได้แล้ว… ให้ต้มต่ออีกประมาณ 15 นาที ปิดเตา ยกเทใส่ชาม จะได้ 1 ชามเท่ากับที่เติมลงไปพอดี แต่ถ้ายังไม่ได้ 1 ชามหรือเกินกว่านั้น อาจเทน้ำกลับเข้าไปในหม้อ แล้วต้มต่ออีกสักแป๊ปเดียว จะได้ 1 ชามพอดิบพอดี
    5. ยาที่ต้มเสร็จแล้วควรดื่มขณะอุ่นๆ ก่อนอาหาร 1/2 ชั่วโมง หรือ 1 ชั่วโมง แล้วแต่สะดวก ในตอนเช้าและก่อนอาหารในตอนเย็น
    6. ยา 1 ห่อต้มได้ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและตอนเย็น

ข้อห้าม  ในช่วงที่ทานยาจีน คือ
    1. ไม่ทานน้ำเย็น น้ำอัดลม น้ำแข็ง น้ำแกงจืดที่มีส่วนผสมของหัวไช้ท้าว ไม่ทานอาหารรสจัด หรือแกงเผ็ดที่มีส่วนผสมของกะทิ
    2. ไม่ทานข้าวเหนียว หน่อไม้ไทยและจีน อาหารรสจัด ผลไม้รสหวาน เช่น ขนุน มะม่วงน้ำดอกไม้สุก (ใครชอบข้าวเหนียวมะม่วง อดแน่คราวนี้) ทุเรียน หรือผลไม้ที่หวานจัดจนแสบคอ
    3. ไม่ทานของหมักดอง
    4. ไม่ทานของทอดๆ ในหน้าร้อน และโดยเฉพาะของทอดที่บีบแล้วมีน้ำมันติดเยิ้มๆ

หลังจากทานยาแล้วจะรู้สึกระบายดีขึ้น อาจจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยก็ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะโดยพื้นฐานเป็นยาระบาย เพื่อไล่ไอร้อนในร่างกาย ลองดูนะคะควรทานติดต่อกัน 2 วันก็พอค่ะ (2 ห่อ) หลังจากนั้นก็ควรดูแลเรื่องการรับประทานอาหารในช่วงอากาศร้อนนี้ ซึ่งถ้าไม่แน่ใจจะยึดหลักข้อห้ามของยาจีนก็ดีนะคะ